根据学校辅导站统一安排，2021年3月19日17：50，服装与设计艺术学院心理服务部于尚美楼西403室开展第一次团辅活动。本次活动由心理服务部和心理助管赖冲组织开展，2020级各班同学参加活动。

首先，赖冲学姐进行了自我介绍及活动介绍，此次团辅活动以“时间管理”为主题，围绕如何克服拖延症和花费过多时间在娱乐活动上的问题。

第一个游戏是关于拖延症的测试，通过测试发现在场同学中百分之八十都有拖延症。第二个游戏是“撕纸看人生”，同学们的参与度非常高，简单的进行游戏介绍后，同学们开始了对自己人生时长的摸索。第三个游戏是“制作我的时间表盘”，同学们仔细回想了自己上一天是否干了无意义的事，这有利于提高同学们对时间的重视程度。最后一个游戏“时间四象限”，引导同学们认真规划自己认为重要与不重要的事，又在这其中花费了多少时间。

此次活动旨在引导同学们珍惜时间做好时间规划，在有限的时间里做出有意义的事情。希望大家每天以积极向上的精神状态投入学习中，利用碎片时间，提升自我，展现青春活力与当代大学生的风采。